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目前分類：營養資訊 (4)
- Mar 17 Wed 2010 22:22
多吃蔬果減低憂鬱
- Mar 15 Mon 2010 19:43
一天一便，仍是有宿便
一般食物大約24到48小時會完全消化變成糞便排出，若是食物有毒素，不能吸收，或是脂 肪太多，膽汁無法脂解代謝，腸道就容易卡住宿便，日久發酵就會成為極臭的宿便囉！一般而言，有便秘的人就會有宿便。但是，別以為每天排便的人就不會有宿便 喔！就算是正常排便，也多多少少會有一些宿便，這就是我們體內無法排出的毒素，所以囉宿便累積久了對身體就不好，有毒的東西在身體裡怎麼會好勒？
- Mar 15 Mon 2010 18:20
吃蔬果的好處
愈來愈多人提倡生食蔬果，可以攝取到豐富酵素、維生素及礦物質，有些營養素遇熱無法留存會破壞消失；
生食蔬果要選購零污染或無農藥殘留，如果不方便選購或不宜食用冷食者，可補充美麗樂有機維健寶，1杯就富含多種水溶性及非水溶性纖維、維生素及礦物質(人體無法自行產生)。多吃蔬果還可降低膽固醇喔！
- Jan 29 Fri 2010 15:39
『影片』美麗樂愛護地球
