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多吃蔬果魚類 少點憂鬱風險

  • 2009-11-03
  • 中國時報
  • 林家群/綜合報導

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一般食物大約24到48小時會完全消化變成糞便排出,若是食物有毒素,不能吸收,或是脂 肪太多,膽汁無法脂解代謝,腸道就容易卡住宿便,日久發酵就會成為極臭的宿便囉!一般而言,有便秘的人就會有宿便。但是,別以為每天排便的人就不會有宿便 喔!就算是正常排便,也多多少少會有一些宿便,這就是我們體內無法排出的毒素,所以囉宿便累積久了對身體就不好,有毒的東西在身體裡怎麼會好勒?

 

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愈來愈多人提倡生食蔬果,可以攝取到豐富酵素、維生素及礦物質,有些營養素遇熱無法留存會破壞消失;
生食蔬果要選購零污染或無農藥殘留,如果不方便選購或不宜食用冷食者,可補充美麗樂有機維健寶,1杯就富含多種水溶性及非水溶性纖維、維生素及礦物質(人體無法自行產生)。多吃蔬果還可降低膽固醇喔!

 

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美麗樂-維健寶產品成份

 

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自然醫學博士-張明彰博士他對有機農作物種植要求非常的嚴苛,一定要照下列的方法去執行

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作者樓慕瑾先生指出根據統計資料,全美每年平均有7萬3千宗與大腸桿菌有關的病例,其中大約有60人死於大腸桿菌引發的疾病。台灣大腸癌排名躍上前三名排行榜;放眼美國菠菜的產值每年大約有3.25億美元, 卻因2006年的「毒菠菜事件」,造成美國農民損失至少一億美元。如此看來,有機肥的製造與使用過程必須嚴謹,不可不慎!

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